칼로리 박살내는 자전거 프로그램 60번 인터벌(15초 빠르게, 30초 천천히)

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#실내자전거운동 #칼로리감소운동 #실내자전거훈련

안녕하십니까? 초딩입맛자덕입니다
60분용 15초 빠르게 , 30초 천천히
60번 인터벌를 하는 실내자전거 프로그램입니다.
즐겁게 운동 합시다.
자전거 운동 프로그램은 다양하게 있으니 한번씩 봐주세요.

워밍업 노래: Cherry on Top / Aleksey Chistilin
쿨다운 노래: Fable / Team Callahan

아트리스트에서 유료 구매한 노래 입니다.


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감사합니다.

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