リアル料理チャレンジ！これがプロの手際です。料理人の自宅ワンプレート夕食を完全再現【ずぼら料理教室　チャレンジ企画】

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ずぼら料理人の大橋由香です♪


今日は15分のタイムトライアルで３品作ります。


今日の材料はこちらです。


■ ワンプレートディナー（ランチ）15分で3品

ガーリックバターチキン
２０センチラウンド
鶏もも肉一口カット　300g
バター　30g
にんにく　１かけ
玉ねぎ　2分の１個
舞茸　1パック
塩　小さじ2分の１

なす生姜焼き
ワナベM（１８センチ）
なす　3本
しょうゆ　大さじ１
みりん　大さじ１
しょうが　１かけ
塩　小さじ4分の１
オリーブ油　大さじ２

鯖パプリカ
１６センチラウンド
赤パプリカ　１個
鯖水煮缶　１缶
カゴメトマトペースト　1袋
塩　少々




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