Скачать или смотреть साइटिका के दर्द और कमर का दर्द के लिए Best एक्सरसाइज ।। ये योगासन हर रोज करने से दर्द गायब हो जाएगा

#Bhilangna Yogpeeth
साइटिका जो कि एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हो चुके होंगें। हालांकि कई लोग अब भी इस असहनीय दर्द से जूझ रहे होंगे। साइटिका एक नर्व (नस) होती है जो पिछले भाग में कूल्हे से लेकर एडी तक जाती है। कई बार इन नसों में सूजन आने से काफी कष्टकारी दर्द होता है। इस असहनीय दर्द के कारण ही आयुर्वेद ने अब इसे रोगों की श्रेणी में डाल दिया। सामान्यतः इस प्रकार की समस्या 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में ज्यादा देखी गई है, इसके अलावा अधिक मेहनती व हार्ड वर्क के कारण भी यह शिकायत सामने आते हैं। वर्तमान में खराब लाइफ-स्टाइल के कारण यह कम उम्र व युवाओं में भी देखा जा रहा है। साइटिका के विषय पर योग गुरु बाबा रामदेव ने कहा कि शारीरिक रूप से कम सक्रिय,

खराब लाइफ़-स्टाइल, ज्यादा समय तक गलत मुद्रा में बैठने या अधिक वजनी समान उठाने से भी यह समस्या पैदा हो जाती है। साइटिका के इस असहनीय दर्द को आप औषधियों व योगासनों से दूर कर सकते हैं।

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