Скачать или смотреть Самая невероятно калорийная паста, которую я когда-либо готовил.

📖КНИГА ПО ДИЕТАМ (2026): https://payhip.com/b/7ubMY
🔪НОЖ В СТИЛЕ НАКИРИ: https://felu.co/products/the-felu-knife
📖КУЛИНАРНАЯ КНИГА НА НЕМЕЦКОМ ЯЗЫКЕ (2026): https://payhip.com/b/9HaCL

Следите за моими прямыми трансляциями:
Twitch:   / felufit  
Kick: https://kick.com/felufit

Мой Patreon, если вы хотите поддержать этот проект:
  / felufitbycooking  

Социальные сети:
Twitter/X: https://x.com/FeluFit
IG:   / felufit  

Все, что я использую для готовки - США:
https://www.amazon.com/shop/felu-fitb...

Все, что я использую для готовки - ГЕРМАНИЯ:
https://www.amazon.de/shop/felu-fitby...

ССЫЛКИ НА AMAZON:
Мой Walkingpad: https://amzn.to/4f7KRHK
Кухонные весы: https://amzn.to/3TP73v6
Контейнер для приготовления еды: https://amzn.to/3vZLQF4
Сковорода с антипригарным покрытием: https://amzn.to/3NsQ5An
Миски: https://amzn.to/3gZgWYv
Аэрогриль: https://amzn.to/3NjHgsy
Большой блендер: https://amzn.to/3TPxeSl
Маленький блендер: https://amzn.to/3zvIDyP
Y-образная овощечистка: https://amzn.to/3DnaORA
Бутылки с дозатором: https://amzn.to/3sKGYkY
ПЛИТА: https://amzn.to/3vWwssZ

Макроэлементы: 636 калорий, 54 г углеводов, 23 г жиров, 61 г белков
60 г сухих макарон
180 г говяжьего фарша 95/5
1 луковица
75 г болгарского перца
1 зубчик чеснока
100 г помидоров
50 г легкого сливочного сыра
20 г тертой моцареллы
100 г помидоров
Соль, черный перец, хлопья чили
7 г оливкового масла

Начните варить макароны в течение 11 минут до состояния аль денте. Не переполняйте кастрюлю водой — просто убедитесь, что макароны полностью покрыты водой.

Тем временем нарежьте кубиками лук, болгарский перец и помидоры, а также очистите и измельчите чеснок.

Налейте 4 г масла в сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте лук и овощи с щепоткой соли и обжаривайте 3–4 минуты.

Отодвиньте овощи в сторону сковороды, добавьте 2 г масла и говяжий фарш. Переверните фарш через 1 минуту, приправьте солью и черным перцем, а еще через минуту разрыхлите мясо лопаткой.

Освободите место в сковороде, добавьте еще 1 г масла, затем добавьте чеснок и дайте ему немного подрумяниться в течение 30 секунд. Добавьте помидоры и хорошо перемешайте.

Теперь отлейте половником 2–3 ложки воды, в которой варилась паста, а остальную воду слейте.

Влейте воду, в которой варилась паста, в сковороду, перемешайте, затем закройте крышку и тушите 2 минуты.

Прижмите помидоры, чтобы выделился сок. Добавьте сливочный сыр и моцареллу и перемешивайте до получения кремообразного соуса.

Добавьте макароны обратно, еще раз перемешайте, пока они не прогреются, затем снимите с огня. Готово!

----------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за поддержку моего канала :)