ДЫХАНИЕ КАПАЛАБХАТИ | Йога на ковриках | Ольга Пасечник

Всем намасте!

Что такое йога и с чего лучше всего начинать практику? Как подготовить своё тело к физическим нагрузкам и что делать, если времени для полноценной разминки совсем нет?

На все эти вопросы ответ один — Капалабхати!
Или как по-другому называют эту прекрасную практику — «огненное дыхание».
Техника выполнения с подробным описанием ждём вас в этом видео.
Приятного просмотра и до встречи на ковриках ❤️

Поддержать меня и развитие моего канала:
💳 MonoBank: 4441 1110 4172 7938
🌟 PayPal: [email protected]
💡    / @pasichnyk_olha  

Подписывайтесь:
📸 Instagram:   / pasichnyk_olha  
↗️ Telegram: https://t.me/allyogaspace
💫 Tik Tok:   / pasichnyk_olha  

Локация: Talent Centre DDC
____
С осторожностью выполняйте асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях — прекратите занятия.
Практика рассчитана на здорового человека без противопоказаний к йоге/спорту.
Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения инструктора.

#йога #дыхание #практика #ольгапасечник #йоганаковриках