Скачать или смотреть Как я восстанавливаю силы, когда у меня плохое настроение | Распорядок дня Soft Life

Последние пару недель я чувствовала себя не в своей тарелке.

Из-за минусовой температуры, гормональных перепадов до и во время менструального цикла, стресса на работе и тяжести окружающего мира… моя мотивация тихонько угасла. Не резко. Просто постепенно.

В сегодняшнем видео я расскажу, как я мягко восстанавливаюсь, когда чувствую себя не в своей тарелке.

Речь не идёт о том, чтобы преодолевать трудности или притворяться, что всё идеально. Речь идёт о целенаправленной заботе о себе — заправке постели, уборке своего места, зажигании свечи, приготовлении завтрака в форме сердца, проведении времени с сыном и романтизации мелочей, которые помогают мне вернуться в равновесие.

Если вы были в унынии… если ваши гормоны бушевали… если жизнь в последнее время казалась тяжёлой — это напоминание о том, что вы не сломлены. Возможно, вы просто переживаете этот период.

Мягкость — это не слабость.
Отдых — это не неудача.
Начало заново — это сила.

Снова добро пожаловать в H.E.R. Противоядие 🤍

—

✨ Что помогает вам восстановиться, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке?
Поделитесь в комментариях.

#SoftReset #ГормональноеЗдоровье #ЖенщиныЗа30 #МедленнаяЖизнь #УходЗаСебя #ЕЕЕПротивоядие

⸻

🎁 ПОДРОБНОСТИ РОЗЫГРЫША (Только для США)

Я провожу розыгрыш в честь своей 22-й годовщины, победитель будет объявлен 22 февраля.

Предметы розыгрыша - Несколько моих любимых продуктов:

Кружка Black Ember
Косметика для тела Naturium
Различные средства по уходу за кожей (маска, очищающее средство, увлажняющий крем и т. д.)

Как принять участие:

1. Убедитесь, что вы подписаны на мой канал YouTube

2. Поставьте лайк этому видео

3. Оставьте комментарий ниже, поделившись своим любимым занятием дома (пожалуйста, не упоминайте розыгрыш)

4. Подпишитесь на меня в Instagram: @ms.sarahmarshall

С победителем розыгрыша свяжутся через Instagram, поэтому, пожалуйста, будьте внимательны Убедитесь, что ваш аккаунт публичный или что ваши личные сообщения открыты.

✨ Объявление победителей и связь с ними состоятся 22 февраля.

⸻

Спасибо, что вы здесь и поддерживаете H.E.R. Antidote — пространство, посвященное маленьким радостям жизни, осознанному образу жизни и повседневным практикам, которые помогают нам чувствовать себя счастливее, увереннее и постоянно обновляться.

🖤