Скачать или смотреть টেম্পো রান কি? What is Tempo Run || কেন জোরে দৌড়ানোর জন্য টেম্পো রান? Why I run Tempo every week?

টেম্পো রান কি? What is Tempo Run || কেন জোরে দৌড়ানোর জন্য টেম্পো রান?

আমরা যারা নিয়মিত দৌড়াই কিংবা যারা নতুন দৌড় শুরু করেছেন তারা মোটামুটি টেম্পো রান এই কথাটার সাথে পরিচিত কিন্তু আমরা মোটামুটি অনেকেই জানি না এটা আসলে কিভাবে দৌড়ালে আমাদের সাহায্য করবে যখন আমি কোন রানিং রেস বা ইভেন্টে দৌড়াবো। ঠিক কারনে আমি আজকের ভিডিওতে বোঝানোর চেষ্টা করেছি যে আসলে টেম্পো রান /Tempo run কেন দৌড়াতে হবে, কিভাবে দৌড়ালে আসলে সেটা আমাদের ভবিষ্যৎ এ জোরে দৌড়াতে সাহায্য করবে।
কিভাবে আমরা সেই টেম্পো দৌড়টা ঠিক করবো সেটাও বুঝানোর চেষ্টা করেছি। আশা করি আপনাদের ভিডিওটি ভালো লাগবে এবং কোন কিছু জানার থাকলে অবশ্যই কমেন্ট করতে ভুলবেন না।

ভালো থাকবেন সামনের ভিডিওতে আবার দেখা হবে।
ধন্যবাদ।
🙏❤️

#Temporun #Running #SnigdhoIsRunning

WHO I AM :
I am Distance Runner, Current Dhaka Half Marathon Champion and working as a Athlete Leader in AALPS( Athletics and Leadership Performance System)
For more Information you can follow me in
Facebook :   / sajjadsnigdho  
Instagram:   / sajjadhossain  

For any question join my facebook group :   / 52207  
...

Blog: https://runninglifebd.blogspot.com/?m=1