Wit B3 (niacyna) = INSULINOOPORNOŚĆ oraz inne efekty uboczne kwasu nikotynowego

Niacyna (tj witamina B3) oraz jej konkretne formy takie, jak np. kwas nikotynowy są powszechnie stosowane w walce między innymi z dyslipidemią. Niestety bardzo mało osób wie, że niacyna znacznie przyczynia się do rozwoju insulinooporności. Dodatkowo w połączeniu ze statynami jest w stanie znacząco nasilić skutki uboczne statyn. W filmiku tym omawiam te oraz inne skutki uboczne stosowania niacyny.

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

https://miesnapaczka.pl/

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.

===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ https://linktr.ee/bartekczekala

Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:

kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
patronat
newsletter
moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)

https://linktr.ee/bartekczekala

=========================
SYGNATURY CZASOWE:

00:00 – Do czego używa się niacyny?
01:00 – Jakie formy ma witamina B3?
06:05 – Niacyna vs dyslipidemia.
07:35 – Jak witamina B3 wpływa na insulinooporność?
09:05 – 1. badanie.
09:46 – 2. badanie.
11:27 – 3. badanie.
12:09 – Kiedy niacyna nie powoduje insulinooporności?
13:30 – Jakie inne skutki ma suplementacja kwasem nikotynowym?
16:35 – Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:

Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.

====================
MINIATURKA i MONTAŻ

Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com

Montaż: [email protected]
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow...

=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... )

✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️

Niacin induces miR-502-3p expression which impairs insulin sensitivity in human adipocytes (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30482...) (2018)
Niacin increased glucose, insulin, and C-peptide levels in sedentary nondiabetic postmenopausal women (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2014)
Long-term niacin treatment induces insulin resistance and adrenergic responsiveness in adipocytes by adaptive downregulation of phosphodiesterase 3B (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24473...) (2014)
Nicotinamide's effects on glucose metabolism in subjects at risk for IDDM (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866571/) (1996)
Nicotinamide supplementation induces detrimental metabolic and epigenetic changes in developing rats (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768...) (2013)
Nicotinic acid effects on insulin sensitivity and hepatic lipid metabolism: an in vivo to in vitro study (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24806...) (2014)
Effectiveness of niacin supplementation for patients with type 2 diabetes (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2020)
Comparison of the effects of nicotinic acid and nicotinamide degradation on plasma betaine and choline levels (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27567...) (2017)
Consequences of dietary methyl donor supplements: Is more always better? (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25841...) (2015)
What restricts the clinical use of nicotinic acid? (2011)
Niacin: Time to Believe Outcomes Over Surrogate Outcomes (https://www.ahajournals.org/doi/full/...)
Association between niacin and mortality among patients with cancer in the NHANES retrospective cohort (2022)
Dose-dependent effect of carbohydrate restriction for type 2 diabetes management: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials (2022)
Drug-induced hyperuricaemia and gout (2017)