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La investigación ha demostrado que los beneficios de la risa para la salud son de gran alcance. Los estudios hasta ahora han demostrado que la risa puede ayudar a aliviar el dolor, traer mayor felicidad e incluso mejorar el sistema inmune. La psicología positiva nombra la propensión a la risa y el sentido del humor como una de las 24 fortalezas principales que uno puede poseer.
Desafortunadamente, sin embargo, muchas personas no se ríen lo suficiente en sus vidas. Aquí, en nuestro canal, generamos material de calidad para que la gente disfrute de la vida.
De hecho, hay una multitud de beneficios asociados con la risa. Algunos de los más importantes son:
1. BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL
Las personas que bajan su presión arterial, incluso aquellas que comienzan en niveles normales, reducirán su riesgo de ataque cardíaco. Así que toma el periódico del domingo, pasa a las páginas divertidas o, mejor aún, ven aquí a nuestro canal y disfruta de los mejores chistes del mundo que creamos para ti como tu medicina de risa.
2. REDUCE LOS NIVELES DE LAS HORMONAS DEL ESTRÉS
Al reducir el nivel de hormonas del estrés, simultáneamente se está reduciendo la ansiedad y el estrés que afecta a tu cuerpo. Además, la reducción de las hormonas de estrés puede resultar en un mayor rendimiento del sistema inmunológico. Sólo piensa: reírte, mientras ves uno de nuestros divertidos chistes, puede aliviar parte del estrés del día y ayudarte a cosechar beneficios para la salud con la risa.
3. TRABAJA TUS ABDOMINALES
Uno de los beneficios de la risa es que puede ayudarte a tonificar tus abdominales. Cuando te ríes, los músculos en tu estómago se expanden y contraen, de forma similar a como cuando ejercitas intencionalmente tus abdominales. Mientras tanto, los músculos que no estás usando para reír están teniendo la oportunidad de relajarse. Agrega risa a tu rutina de abdominales y haz que obtener una barriga tonificada sea más agradable.
4. MEJORA LA SALUD CARDÍACA
La risa es un gran entrenamiento de cardio, especialmente para aquéllos que son incapaces de hacer otras actividades físicas debido a una lesión o enfermedad. Hace que tu corazón bombee más rápido y quema una cantidad de calorías por hora similar a caminar a un ritmo de lento a moderado. Entonces, ríete para tener un corazón sano.
5. AUMENTA LAS CÉLULAS T
Las células T son células especializadas del sistema inmunitario que esperan en tu cuerpo su activación para cuando sean necesarias. Cuando te ríes, activas células T que inmediatamente comienzan a ayudarte a combatir las enfermedades. La próxima vez que sientas que se avecina un resfriado, agrega risas a tu plan de prevención de enfermedades.
6. DESENCADENA LA LIBERACIÓN DE ENDORFINAS
Las endorfinas son los analgésicos naturales del cuerpo. Al reír, puedes liberar endorfinas, que pueden ayudar a aliviar el dolor crónico y hacer que te sienta mucho mejor.
7. PRODUCE UNA SENSACIÓN GENERAL DE BIENESTAR
La risa puede aumentar tu sentido general de bienestar. Los médicos han descubierto que las personas que tienen una perspectiva positiva de la vida tienden a combatir las enfermedades mejor que las personas que tienden a ser más negativas. ¡Así que disfruta de cada uno de nuestros chistes aquí en www.yooutube.com/@losmejoreschistesdelmundo, sonríe, ríe y vive más tiempo!
MUNDO
La totalidad de las entidades, la totalidad de la realidad o todo lo que es. La naturaleza del mundo ha sido conceptualizada de manera diferente en diferentes campos. Algunas concepciones ven el mundo como único, mientras que otras hablan de una pluralidad de mundos. Algunas tratan el mundo como un objeto simple, mientras que otras analizan el mundo como un complejo formado por muchas partes. En cosmología científica, el mundo o universo se define comúnmente como "la totalidad de todo el espacio y el tiempo, todo lo que es, ha sido y será". Las teorías de la modalidad, por otro lado, hablan de mundos posibles como formas completas y consistentes de cómo podrían haber sido las cosas.
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