Витамины группы B. какие бывают ? Для чего нужны? Обзор всех витаминов гр Б

👇Наши ресурсы👇
📌Яндекс-Дзен- https://zen.yandex.ru/id/5d768eee79c2...
📌 Телеграм - https://t.me/UncleBensNews
📌 Вконтакте - https://vk.com/fester.addams
📌Группа Вконткте - https://vk.com/apteka_v_lente
📌 Instagram -   / ben_addams_13  
📌 TikTok -   / apteka_v_lente  
📌 Сотрудничество - @BenAddams ( Телеграм)

Витамины группы B – это соединения, источниками которых являются растительная или животная пища. Их роль в организме заключается в регуляции биологических процессов. Дефицит витаминов наблюдается при ограничениях в рационе, стрессах, острых или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и представляет опасность для здоровья.
Тайм-коды
00:00 Вступление
00:35 Общие сведения
02:15 В1 Тиамин
04:43 В2 Рибофлавин
06:23 В3 Ниацин
08:02 В5 Пантотеновая кислота
09:30 В6 Пиридоксин
11:11 В7 Биотин
12:30 В9 Фолиевая кислота
14:08 В12 Цианокобаламин
15:58 Выводы