Скачать или смотреть Dbanie o siebie to nie luksus, a konieczność!

Dbanie o siebie to nie luksus, a konieczność!

🔹Trzymaj się z dala od dramatów: Życie jest zbyt krótkie, aby tracić czas na negatywne sytuacje. Wybieraj spokój i pozytywne relacje. 🤪
🔸Wyznaczaj i utrzymuj swoje granice: Nie bój się powiedzieć “nie”. Twoje granice są ważne, a ich przestrzeganie jest kluczem do zachowania równowagi.
🔹Nadaj priorytet swojemu wewnętrznemu spokojowi: Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. Medytuj, czytaj, spaceruj – rób to, co pomaga Ci się zrelaksować. 💃
🔸Dbaj o swoje potrzeby: To nie jest egoizm. Dbając o siebie, masz więcej do zaoferowania innym.
🔹Stawaj w swojej obronie: Nie pozwól, aby ktoś Cię wykorzystywał. Bądź asertywna i wyrażaj swoje potrzeby.
🔸Inwestuj w swój rozwój: Edukacja, rozwijanie umiejętności, czy to zawodowych, czy osobistych – to inwestycja w siebie.
🔹Uzdrawiaj siebie: Pracuj nad swoimi ranami emocjonalnymi. To proces, ale warto.
🔸Odpoczywaj, kiedy tego potrzebujesz: Nie musisz być superbohaterką. Odpoczynek jest ważny dla efektywności i dobrego samopoczucia.

Pamiętaj, że każda z nas jest wyjątkowa i zasługuje na miłość, szacunek i troskę. Dlatego dbaj o siebie – nie tylko dla siebie samej, ale także dla tych, którzy Cię otaczają. ☀️

📣PS Zostały ostatnie bilety na niedzielne szkolenie online Kobieta Niezależna. 💥

👉 Kliknij: https://rbcmasterclub.com/produkt/szk... i zgarnij bilet z 40% zniżką.

#selfcare #rozwójosobisty #niezależność #motywacja #kobietakobietom #kobietaniezalezna #kamilarowinska #rozwój #kobieta

***

✔ SUBUJ: http://bit.ly/RBCsubskrybcja
✔ FACEBOOK:   / rowinskacoaching  
✔ INSTAGRAM:   / kamilarowinska_pl  
✔ BLOG: http://KamilaRowinska.pl