Как укрепить иммунитет | Антон Кучумов | SOTKA — День 45

Участники команды The Patriots, как и все настоящие воркаутеры, занимаются на уличных спортивных площадках круглый год вне зависимости от погодных условий. Дождь, снег, мороз, не важно. Если у тебя хороший иммунитет, то ты не заболеешь!

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube-100

ПОДПИСКА на #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ СОДЕРЖАНИЕ ►

00:25 Что такое иммунитет и антигены?
01:25 Как поднять иммунитет взрослым и укрепить детям?
01:45 Правильное питание для повышение иммунитета
02:25 Уменьшение контакта с антигенами
03:30 Влияние лишнего веса на иммунитет
04:00 Закаливание для укрепления иммунитета
05:00 Влияние физических нагрузок на иммунитет
05:40 Иммунитет и сон
06:05 Эмоциональный комфорт и иммунитет
06:45 Народные средства для повышения иммунитета
07:15 Поездки на море и иммунитет
09:15 Все остальное (витамины, бады, аптечные средства и т.д. и т.п.)

Тренировки на улице зимой, что нужно знать
   • Тренировки на турниках зимой | Антон ...  


◄ РЕКОМЕНДУЕМ! ►

* Программа для начинающих: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

Разминка перед тренировкой | Максим Трухоновец
   • Упражнения для разминки перед трениро...  

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях | Сергей Спиридонов
   • Как накачать грудные мышцы на турника...  

Выходы силой на 2 руки - ТОП 10 видов | Сергей Спиридонов
   • Top 10 Muscle-Ups Hit List | WorkOut:...  

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info