Скачать или смотреть Лучший костюм для тренировки по холоду.

Одежда крайне важна для тренировок по холоду, так как помогает не замёрзнуть и не перегреться. На улице сталкиваются не только с холодом, но и с ветром, влажностью, перепадом температур и собственным теплом, которое тело активно выделяет во время нагрузки. Поэтому главная задача одежды — не дать замёрзнуть, но не только!) И не допустить перегрева то же.
Ткань должна быстро выводить пот и оставаться сухой. Идеальны синтетические материалы с эффектом dry-fit. Хлопок не подходит — он долго сохнет и удерживает влагу, а значит, в холод будет легко замёрзнуть. Форма не должна стеснять движений. Плоские швы — они минимизируют трение и раздражение кожи.
#тренировкапохолоду

►RUTUBE - https://clck.ru/34cEeW
►ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/62247f56fcc9792d20...
►Сотрудничество - [email protected]
►консультации по тренировкам/питанию/изменению образа жизни - [email protected] или вацап/макс: 8-960-6942474

Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.