Скачать или смотреть ""مين فينا اللي سايق؟" اناولا افكاري

​" مين فينا اللي سايق؟"أنا ولا أفكاري ​"إزاي تبطل تنكد على نفسك؟" هل بتحس إن عقلك شغال "رادار مصايب"؟ هل السيناريوهات السودة بتسرق منك فرحتك باللحظة الحالية؟

​في الحلقة دي من بودكاست [ليلتكم نادية]، هنغوص جوه عقل "سليم"، اللي اكتشف إن النضارة السوداء اللي لابسها هي اللي مخليا حياته ضلمة، مش الواقع نفسه. هنعرف إزاي كلمة بسيطة من بنته كانت نقطة التحول، وإزاي قدر يفرمل أفكاره ويرجع يسيطر على حياته تاني.

​في الحلقة دي هنتكلم عن:

✅ ليه عقلنا بيميل دايماً للتفكير السلبي؟ (التفسير العلمي).

✅ قصة سليم: من الاحتراق النفسي لراحة البال.

✅ تقنية "المحامي" و "تسمية الوحش" لترويض أفكارك.

✅ تمرين الـ 5 دقائق اللي هيغير كيميا يومك.

​لو حاسس إنك محبوس جوه أفكارك، الحلقة دي معمولة عشانك.. اجهز، اقلع النضارة السوداء، وتعالى نبدأ!

ماتنسوش تشتركوا في القناة وتفعلوا الجرس عشان يوصلكم كل جديد عن الصحة النفسية وتطوير الذات. 💡

​تفكير سلبي ​إزاي أبطل تفكير ​علاج النكد ​راحة البال ​قصص ملهمة ​تطوير الذات بالعامية ​بودكاست مصري

: #بودكاست_ليلتكم_نادية #قصص_ملهمة #مشاعر #بودكاست #قصة_جديدة #بودكاست_عربي #تربية_واعية #تفاؤل #اكسبلور #تطوير_الذات

​التغلب على التفكير السلبي ​الصحة النفسية ​الذكاء العاطفي ​التحكم في الأفكار ​التنمية البشرية ​علاج القلق والتوتر ​برمجة العقل الباطن ​امتنان