Скачать или смотреть «Шестидневный бег легче, чем 26-часовая игра в футбол», — Алексей Смертин о Marathon des Sables

1:15 Преодоление как смысл: «Здесь ты скорее берешь характером, а не физическими данными»
2:16 Куртка финишера по мотивам наполеоновских биваков
3:00 История Marathon des Sables в Марокко
4:15 С чего началась беговая история Алексея и вдохновение на ультрамарафон
8:50 Ультрамарафон как подарок себе на день рождения
9:53 «Шестидневный бег легче, чем 26-часовая игра в футбол»
13:02 Стихия Сахары: как выживать в экстремальных условиях
14:04 Борьба с мозолями на трассе
16:10 Что было в рюкзаке бегуна в Сахаре
17:24 Проверка документов перед стартом
19:09 Самый сложный день ультрамарафона
20:13 Самая востребованная вещь в стартовом лагере
21:48 Рацион: «В пустыне очень хочется соли, сладкого хочется меньше»
22:13 Распорядок дня на марафоне
22:41 На какой день наступил энергетический кризис
25:10 Главные страхи перед марафоном
26:38 «Когда есть ответ на вопрос "зачем", любое "как" ты преодолеешь»
28:33 «Процесс бега мне нравится больше результата»
29:47 Главный совет Алексея: тренируйтесь спать в спальнике
33:04 О ценности цифрового детокса
34:32 Emotion box в Сахаре
36:05 Если постоянно себя жалеть, ничего не получится»
38:04 Дмитрий Павлов об ультрамарафоне «Два океана» после пневмонии
39:45 Про инклюзивный проект «Стальная воля» в Сочи
41:09 О мечте Алексея пробежать с запада России на восток
42:14 Сколько килограммов Алексей потерял за ультрамарафон
42:34 О возможности Алексея долго работать в анаэробной зоне
44:19 Рацион и питание Алексея перед стартом
46:00 «Опыт в футболе стал базой для моего прогресса в беге»
48:23 «Я преклоняюсь перед женщинами на ультрамарафоне. Мужчины им могут позавидовать»
49:16 История 75-летней участницы из Малайзии
49:53 Будущее трейлраннинга в России
51:51 О самодисциплине, внутреннем диалоге и озарениях, применимых в бизнесе)
54:18 Новый взгляд на футбол как на социальный феномен
56:27 Как Алексей тренируется?
57:38 Подготовка к ультрамарафону: "Считай не километры, а минуты"
1:00:16 «Меня учили быть требовательным к самому себе»
1:03:17 Три ключевых совета от Алексея Смертина по подготовке к ультрамарафону