ПП ТОРТ МЕДОВИК на сковороде! Самый низкокалорийный рецепт!

КБЖУ на 100 г: 156/13/6/11

ИНГРЕДИЕНТЫ
ДЛЯ КОРЖЕЙ:

[ ] Творог рассыпчатый 2%(у меня свой из молочного гриба)- 200 гр
[ ] Мед цветочный 100 гр
[ ] Яйцо куриное 4 шт
[ ] Мука миндальная низкокалорийная 50 гр
[ ] Мука кокосовая с низким содержанием жира 30 гр
[ ] Кукурузный крахмал 20 гр
[ ] Сода пищевая о,5 ч л
[ ] Масло кокосовое 2 мл для обжарки коржей на сковороде

ДЛЯ ТВОРОЖНОГО КРЕМА :
[ ] Творог мягкий обезжиренный 500 гр
[ ] Мед 1 ч л
[ ] Кокосовая паста или урбеч 20 гр
[ ] Какао без сахара 1 ст ложка
[ ] Подсластитель по желанию
____________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОКАЗАН НА ВИДЕО

Наслаждаемся изумительным ,низкокалорийным, низкоуглеводным, белковым и полезным вкусом домашнего ПП Торта Медовик! Без добавления сахара, без глютена и без приготовления в духовке!
Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️


_____________________________________________
🙌С помощью сбалансированного питания и моих ПП рецептов я скинула 15 кг и удерживаю свой вес в течении 5-ти лет.
🙏Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале.
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/66d4982289907761c8...



--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#ппрецепты #безсахара #безглютена #правильноепитание #похудение #ппмедовик #кето #ппторт