জীৱনশক্তি মুকলি কৰকI ডঃ মৃদুস্মিতা গোস্বামীৰ দৰে প্ৰতিদিনে প্ৰতি মূহূৰ্ততে সজীৱ ,শক্তিশালী হৈ থাকক

অসমীয়া ভাষাত সুস্বাস্থ্য আৰু সুন্দৰ প্ৰশান্তিময় জীৱনশৈলীৰ নিৰ্দেশনাৰ এই পডকাষ্টলৈ আপোনাক স্বাগতম, সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য নিৰ্দেশনা আৰু অনুপ্ৰেৰণাদায়ক সফলতাৰ কাহিনীৰ বাবে আপুনি এই পডকাষ্ট অনুসৰণ কৰিব পাৰে । মই অনুপমা বৰগোহাঁই - এই পডকাষ্টৰ গুৰি ধৰোঁতা তথা আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত আৰু এক সুন্দৰ , প্ৰশান্তিময় জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিবলৈ উৎসৰ্গিত প্ৰমানপ্ৰাপ্ত স্বাস্থ্য প্ৰশিক্ষক।

প্ৰতি ১৫ দিনৰ মূৰত মই পুষ্টি আৰু ফিটনেছৰ পৰা আৰম্ভ কৰি মানসিক সুস্থতা আৰু জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসলৈকে বহুতো স্বাস্থ্য বিষয়ত আলোচনা কৰিম। প্ৰতিটো খণ্ডত ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ, বিশেষজ্ঞৰ অন্তৰ্দৃষ্টি, আৰু আপোনাক মন, শৰীৰ আৰু আত্মাত লাভৱান হোৱাত সহায় কৰিবলৈ শক্তিশালীকৰণ কৌশল দিয়াৰ চেষ্টা কৰিম।

কিন্তু সেয়াই সকলো নহয় – মোৰ সৈতে স্বাস্থ্যৰ প্ৰশিক্ষণ লোৱা সফল প্ৰশিক্ষাৰ্থীৰ সৈতে সাক্ষাৎকাৰো আগবঢ়াম যিয়ে নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু জীৱনক ৰূপান্তৰিত কৰিছে। সকলো শাৰীৰিক, মানসিক বাধা অতিক্ৰম কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি উল্লেখযোগ্য ফলাফল লাভ কৰালৈকে তেওঁলোকৰ কাহিনীয়ে আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ সুস্থতাৰ যাত্ৰাত অনুপ্ৰাণিত আৰু প্ৰেৰণা যোগাব।

আপুনি ওজন কমাব বিচাৰিছে, আপোনাৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰিছে, বা কেৱল আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব বিচাৰিছে, এই প'ডকাষ্ট আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশতে ভাৰসাম্য, সজীৱতা আৰু সমন্বয় সৃষ্টিৰ বাবে দিগনিৰ্দেশন দিব ।

আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ৰূপান্তৰ কৰিবলৈ সাজু হওক আৰু আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ সম্ভাৱনীয়তাক মুকলি কৰক। এক সুস্থ, সুখী জীৱন যাপন কৰাটো আপোনাৰ জন্মস্বত্ব অধিকাৰ ।

আপোনালোকে তলত দিয়া লিংকত ক্লিক কৰি অন্য সামাজিক মাধ্যমতো মোৰ লগত যোগাযোগ ৰাখিব পাৰে ।



https://www.facebook.com/profile.php?...


https://www.instagram.com/anupamaborg...


  / anupama_borgohain