Скачать или смотреть Час силы для креативных энтузиастов 🖤

✨ Artful Power Flow — полноценный творческий класс йоги (чуть меньше часа)

Добро пожаловать на Artful Power Flow — полноценный класс йоги, который объединяет силу, подвижность, баланс и выразительность движений в одну плавную, продуманную последовательность.

Мы начинаем с разминки для укрепления позвоночника, бёдер и подколенных сухожилий, а затем постепенно переходим к «Приветствию Солнцу», постепенно наращивая нагрузку, пока не превратится в один длинный, мощный и динамичный поток. Вас ждут игривые переходы, баланс в положении стоя, моменты растяжки и возможности исследовать свою практику с любопытством и свободой.

Этот класс создан, чтобы помочь вам почувствовать себя сильными, подвижными и вдохновлёнными. В конце вы сможете по желанию попробовать фанки-дельфин и фанки-пинча-хоп, если вам хочется чего-то сложного.

Двигайтесь в своём темпе, делайте перерывы по мере необходимости и пусть это занятие будет для вас увлекательным.
Расскажите в комментариях, как вам было!

Просто поток!

Йога Just The Flow 🍯
   • JUST THE FLOW YOGA 🍯