Скачать или смотреть CIDERA KARENA KENCENG / KURANG STRENGTH TRAINING | dr. M. Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp.ALK(K), Ph.D

Balik edukasi lagi, di episode ini, dr. M. Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp.ALK(K), Ph.D
Membahas berbagai isu penting mulai dari kondisi kaki O dan kaki X potensinya menjadi
pelari semi-elit? Lalu penyebab shin splints bisa dipengaruhi pemilihan sepatu yang kurang
tepat.

Tak hanya itu, beliau juga menjelaskan mengapa semua orang sebenarnya membutuhkan
strength training, bukan hanya atlet. Dibahas pula tentang fase peak season pada atlet,
hingga tantangan mental seperti demotivasi pada pelari.

Host: dr. Tirta Mandira Hudhi, M.B.A. (www.instagram.com/dr.tirta/)
Narasumber: dr. Muhammad Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp.ALK(K), Ph.D
Inspiring Ideas for Healthy Life!

Subscribe untuk informasi kesehatan lain dari ahlinya di channel ini!
#UGMPodcast #FKKMKUGMPODCAST #NgopiBarengTirta #FKKMKUGM
Copyright © Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan Universitas
Gadjah Mada (FK-KMK UGM) 2026