¿Cómo subir más rápido en 4 semanas con Zwift? | Plan de entrenamiento

Vamos a usar Zwift para entrenar y desarrollar nuestro potencial en subidas encima del rodillo. Os proponemos el desafío de 4 semanas con 4 sesiones semanales de 1 hora.
Quédate con GCN en español y Zwift para entrenar de forma dinámica y divertida.

Plan entrenamiento GCN en español y Zwift

¿Cuándo?
1️⃣ Entrenamiento específico en grupo
Martes 7 de abril
Hora: 10.00 am (España)

Si no puedes unirte a GCN en español, puedes buscarlo en la plataforma de Zwift con este nombre:
4wk PRL Prep Week 2 Day 7 - Progressive 11min Climb

2️⃣ Carrera
Miércoles 8 de abril
Hora: 11.05 am (España)

Si no puedes unirte a GCN en español, puedes buscarlo en la plataforma de Zwift con este nombre:
3R Watopia flat route 3 laps 30km

3️⃣ Entrenamiento específico
Viernes 10 de abril
Se anunciará en el próximo show del martes 7 de abril.

En asociación con Zwift https://zwift.com/uk

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Música - licencia por Epidemic Sound:
Out of Time - Martin Klem.mp3
Going Blind (Instrumental Version) - Sven Karlsson.mp3

Imágenes: © Velo Collection (TDW) / Getty Images
© Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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