COMINCIARE A MEDITARE: guida semplice alla meditazione per principianti

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Описание к видео COMINCIARE A MEDITARE: guida semplice alla meditazione per principianti

In questo video ti spiegherò come iniziare a meditare in modo semplice e lo farò rispondendo alle domande più comuni su questo argomento.

Ti darò anche vari consigli per cominciare al meglio e per far si che la meditazione diventi una meravigliosa abitudine quotidiana.

00:00 Introduzione
00:45 Cos'è la meditazione (in breve)?
01:41 Quanto tempo meditare?
02:55 Quando meditare?
04:08 La posizione migliore per meditare
05:33 Come meditare in modo semplice
06:30 Riassunto

Aspetto i tuoi commenti per sapere se questo video ti è stato utile e per rispondere alle tue domande.

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