Скачать или смотреть Если хотите накачать огромные ноги, посмотрите это видео: Путь к 104 кг, неделя 5.

5-я неделя набора массы – Как накачать огромные ноги. Это видео открывает мою новую серию, в которой я стремлюсь достичь веса в 230 фунтов (около 104 кг), и я покажу вам каждый шаг этого пути. От тяжелых базовых упражнений до брутальных дополнительных – вы увидите, как именно я тренирую ноги, чтобы нарастить силу и мышечную массу.

Об этой серии
Каждую неделю я буду документировать свои тренировки, обновления телосложения и свой настрой на пути к 230 фунтам.

Если вам нравятся интенсивные тренировки ног, прогрессивная перегрузка и реалистичный контент о наборе массы, вы попали по адресу.

Поддержите меня с Myprotein (это реклама)
Если вы хотите поддержать меня и одновременно сэкономить деньги, вы можете использовать мой код Myprotein: MPZA при оформлении заказа.

Используя мой код, вы:

Поддерживаете мой контент и мой путь к похудению на 230 фунтов

Сэкономите процент на добавках и перекусах
Купить здесь: https://creatorlink.shop/45AasFX

Индивидуальные консультации
Если вам нужна помощь в:

Наращивании мышечной массы и силы

Структурировании тренировок и питания

Поддержании последовательности и ответственности

…то мои индивидуальные онлайн-консультации могут вам подойти.
Вы получите индивидуальное руководство, адаптированное к вашим целям, а не стандартный план.
По вопросам консультаций обращайтесь ко мне в Instagram.

Instagram
Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы увидеть больше ежедневных достижений, обновлений о моей фигуре, видеороликов с тренировок и закулисных моментов моего пути к похудению на 230 фунтов.
Ваша поддержка очень важна и помогает мне продолжать двигаться вперед и создавать лучший контент.

Instagram:   / zakariaskolle  

Если вам понравилось видео, не забудьте поставить лайк, написать в комментариях, сколько вы сейчас весите, и подписаться, чтобы не пропустить следующую серию.