10 HABITUDES WELLNESS POUR GLOW UP physiquement et mentalement avant l'été

mes habitudes préférées pour glow up physiquement et mentalement en 3 mois et être au top avant l'été ✨

liens/produits mentionnés 💌
5 min journal: https://rstyle.me/+o4DHDOjXkelcak0oTz...
shadow work journal: https://rstyle.me/+MnvGcNoRXVW709tuI0...
brosse sèche: https://rstyle.me/+uhjK4HeXoxGkEZklRb...
guasha: https://rstyle.me/+tT_TW17IWbwvAYHPYz...
huile visage (jour): https://rstyle.me/+1G_1Yryu0ouTNlMDFq...
huile visage (nuit): https://rstyle.me/+NgUEsIQJV4cBkW9PxH...
Sérum corps: https://www.biotherm.fr/fr_FR/corps-s...

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intro 0:00
journaling 2:48
téléphone 8:14
hydratation 11:37
brosse sèche 14:12
guasha 16:22
L-glutamine 18:33
repos 20:21
mouvement 24:26
skincare 26:58
reset 30:20



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