MINDFULNESS | Meditação para alívio do stress e ansiedade 🙏💙

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Uma meditação de 10 minutos pra você começar o seu dia com o pé direito, aprendendo a trazer alguns minutos de paz para a sua mente, uma paz que pode se espalhar pelo dia inteiro, se você permitir.
Coloque os fones de ouvido e se permita tirar esse tempinho rápido pra cuidar de você, você merece.

Espero que tenham um lindo dia!
Amor e luz, Namaste ✨💙🙏

Camila & Ruy

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