아침대신 양배추와 계란을 이렇게 드세요! 살이 쭉쭉 빠지고 당뇨 걱정 없어요😉 빵없는 양배추 계란 샌드위치 💯

양배추와 계란은 이렇게 드세요! 살 안 찌는 맛있는 다이어트 요리! 양배추 계란 샌드위치💯😉



🥑재료
양배추 200g
계란 4개
그릭 요거트 2 큰 술
홀그레인 머스터드 1 큰 술
알룰로스 1 큰 술
소금, 후추


🥑I n g r e d i e n t s
200g cabbage
4 eggs
2 tbsp Greek yogurt
1 tbsp whole grain mustard
1 tbsp allulose
Salt, pepper




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