Academia caseira, treino e apresentação todos equipamentos em casa

aparelho de supino articulado    • Como fazer aparelho caseiro de academ...  

aparelho de agachamento sissy   • Como fazer um aparelho caseiro de mus...  

aparelho de supino articulado    • Como fazer aparelho caseiro de academ...  

leg press conjugado com gachamento rack    • Como  fazer um leg press conjugado co...  

panturrilha sentada    • Como fazer aparelho caseiro panturril...  

pulley caseiro ( vídeo 01)    • Como fazer um pulley ? aparelho casei...  

aparelho rosca Scott    • Como fazer aparelho rosca Scott ? Só ...  

banco multifuncional    • Como fazer banco reclinável caseiro p...  

aparelho supino sentado articulado ( vídeo 02)    • Como construir  aparelho caseiro de s...  

parelho supino sentado articulado    • Como construir  Aparelho caseiro VERT...   (vídeo 01)

aparelho supino sentado articulado( vídeo 03) medidas    • Aparelho caseiro vertical supino sent...  

Crossover no pulley    • Treinando no pulley como se fosse no ...  

Barra fixa (vídeo 02) medidas    • como construir uma barra fixa no quin...  

Barra fixa (vídeo 02)    • Como construir uma barra fixa ou para...  

aparelho de agachamento articulado    • como construir parelho caseiro de aga...  

leg press ( medida é detalhes)    • Como construir um  leg press 45° case...  

pulley ( vídeo 02)    • como fazer um pulley ou puxador?  mui...  

flexora extensora (medidas)   • Aparelho de academia mesa extensora f...  

agachamento sysy ( treino e medidas )
   • Hoje tem treino de pernas e medidas d...  

pulley (vídeo 03)    • Como fazer um puxador pulley caseiro?...  

Onde é como conseguir anilhas    • Como ou onde conseguir comprar anilha...  

pulley (vídeo 04)
   • Como fazer mono cross? Puxador trícep...  

1° vídeo academia caseira    • #academiacaseira  Como  construir uma...  

2° vídeo academia caseira ( o mais visto)    • Como construir  uma academia caseira ...  

3°vídeos academia caseira ( provando que foi menos de 500 reais todos os aparelhos)   • Como construir uma academia caseira? ...  

aparelho de supino deitado (1° vídeo) o mais visto    • Como fazer aparelho caseito de supino...