BUGÜN VEJETARYEN OLSAN VÜCUDUNDA OLABİLECEK 12 DEĞİŞİM

#şifabul #şifabulun #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vejetaryenolmanınfaydaları #vejetaryenolmak #vejetaryenbesinler #sağlık #sağlıklıbeslenme #faydalıbilgiler

Günümüzde birçok insanın vejetaryen beslenmeyi tercih ettiğini görmüş olabilirsiniz.
Bunun yanı sıra hayvan kökenli hiçbir gıdanın tüketilmediği ve hayvansal ürünlerin kullanılmadığı vegan beslenme ve yaşam tarzı da vardır.
Bu durum politik, etik sebeplerin yanı sıra beden sağlığını da ilgilendirir.
Araştırmalara göre sebze ve kepekli tahıl ağırlıklı beslenmek sağlığınızı birçok yönden olumlu etkiler. Ayrıca bazı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
Fakat vejetaryen beslenmenin olumlu etkileri olduğu gibi eğer dikkat edilmezse bazı olumsuz etkileri de vardır.
Şimdi hep beraber vejetaryen olmanın vücudunuzda yaratabileceği değişimlere hep birlikte göz atalım...
1. Kilo verirsiniz.
2. Kaliteli bir uyku çekersiniz.
3. Eklemlerinize iyi gelir.
4. Hormonlarınızda değişiklikler olur.
5. Şişkinlik problemleri yaşayabilirsiniz.
6. Damak tadınız değişebilir.
7. Kalp sağlığınızı iyileştirir ve diyabete iyi gelir.
8. Daha pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz.
9. Sindirim sisteminize iyi gelir.
10. Yorgun hissedebilirsiniz.
11. Ruh halinizi olumlu yönde etkiler.
12. Daha tok hissedersiniz.

KAYNAKÇA:
https://trendingposts.net/trending-he...
https://www.bustle.com/p/11-surprisin...
https://www.healthline.com/health/bec...
https://www.newsweek.com/vegetarian-h...
https://www.lifehack.org/324799/this-...


Müzik:
► Music Credit: 'Low Frequency Music'
Track Name: 'Consideration'
Music By: Low Frequency Music @   / user-551516820  
Official "Low Frequency Music" YouTube Channel HERE -    / lowfrequencym.  .
► DOWNLOAD this track HERE - https://www.chilloutrecordsmusic.com/
License for commercial use: Creative Commons Attribution 3.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 3.0) License.
Full License HERE - https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by NCM https://goo.gl/fh3rEJ @ https://www.LoFi-HipHop.com
   • [No Copyright Music] Consideration - ...  

YOUTUBE:    / @sifabul2853  
ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK:   / sifabul  
INSTAGRAM:   / sifabulun  
TWITTER:  / sifabul  
TUBMLR:   / sifabul  
WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.