Скачать или смотреть Топ-5 самых опасных упражнений и чем их заменить.

Топ-5 самых опасных упражнений и чем их заменить.

Эти упражнения не плохие и не «запрещенные». Для опытных атлетов они могут быть эффективными.

Но если вы новичок в силовых тренировках или испытываете боль или травмы, риск часто перевешивает пользу.

Хорошие новости? Есть более безопасные альтернативы, которые позволят вам прогрессировать, не пропуская тренировки в спортзале. Нужна дополнительная помощь в изменении вашей тренировочной программы для поддержания здоровья? Напишите мне в личные сообщения «ТРЕНЕР», и я с удовольствием вам помогу!

#функциональныйбодибилдинг #травма #становаятяга #мышцы #силовыетренировки

Выглядите хорошо, двигайтесь хорошо — попробуйте функциональный бодибилдинг бесплатно, воспользовавшись 2-недельной пробной версией моей тренировочной программы Persist:
https://functional-bodybuilding.com/p...