Кускус: польза или вред | Диетолог Андрей Никифоров12+

Кускус - это высококалорийная крупа, которая изготавливается из твёрдых сортов пшеницы, пшена, ячменя или риса. 🌾

Кускус прекрасно сочетается с рыбой, овощами, мясом. В качестве разнообразия в свой рацион можно добавлять такой продукт как кускус, он имеет средний гликемический индекс и состоит в основном из углеводов. 😉

❗ Но если Вы страдаете избыточным весом, то кускус разрешается в рамках только правильного питания.

А более подробно о крупе кускус мы с Вами поговорим в этом видео 🤗

#Кускус #ПравильноеПитание #ДиетологАндрейНикифоров #СнижениеВеса #КускусПольза #КускусВред #ЛишнийВес

Подписывайтесь на наш канал:    / @andrei_nikiforov  

Кускус: польза или вред | Диетолог Андрей Никифоров12+:    • Кускус: польза или вред | Диетолог Ан...  

✍️ Добавляйтесь в друзья:

✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov

✔️Инстаграм:   / dr_andrey_nikiforov  

...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️

[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

...................................................................................................................


ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb​

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt​

➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY​

➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3