Скачать или смотреть Марганец и магний?

Магний — незаменимый минерал, необходимый каждой клетке организма. Будучи электролитом, он важен для регуляции баланса жидкости, работы нервов и мышц, pH крови и нейротрансмиссии.

Марганец — незаменимый минерал, который является кофактором и компонентом множества ферментов. Благодаря этим функциям он участвует в углеводном обмене, синтезе аминокислот, глюконеогенезе, детоксикации, переработке липидов, защите от свободных радикалов, формировании костей и коллагена, а также заживлении ран.

📗 Nutrivore — это самый здоровый (и простой) способ изменить свой рацион питания без диет. Книга доступна везде, где продаются книги, или вы можете заказать её в ближайшей библиотеке. Предпочитаете послушать? Аудиокнига тоже вышла, и я сам её озвучил.

#nutrivore #nutrientdense #nutrientdensefoods #nutrients