Скачать или смотреть बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास इन 3 योग से | सरल योग आसन सीखें

इस वीडियो में हम बच्चों के लिए 3 बेहद आसान और असरदार योग अभ्यास लेकर आए हैं —
🧘‍♂️ ताड़ासन (Mountain Pose)
🧘‍♀️ बालासन (Child Pose)
🧘‍♂️ भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama)

ये योग क्रियाएं न केवल बच्चों के शारीरिक विकास में मदद करती हैं, बल्कि मानसिक शांति, एकाग्रता और आत्म-विश्वास को भी बढ़ाती हैं। आज की दौड़ती-भागती ज़िंदगी में अगर बच्चे हर दिन सिर्फ 10 मिनट ये योग करें, तो उनका स्वास्थ्य और पढ़ाई दोनों में सुधार दिखेगा।

🎥 इस वीडियो में आपको मिलेगा:
✔️ हर योगासन की सही विधि
✔️ आसान भाषा में समझाया गया तरीका
✔️ बच्चों के लिए सुरक्षित और मज़ेदार अभ्यास

👪 यह वीडियो माता-पिता, स्कूल टीचर्स और सभी के लिए उपयोगी है जो बच्चों की सेहत का ख्याल रखते हैं।

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