🔥살 빠지는 하체 비만 다이어트 운동🔥허벅지살 빼는 운동 & 힙업운동 // 다리살 빼기

➰운동시작 0:19 / 0:27

안녕하세요 레블리 여러분🧡
오늘은 허벅지부터 엉덩이까지 빠짐없이 태우는 하체 토닝 운동을 준비했어요.

하체는 우리 몸 중 큰 근육들이 많기 때문에 칼로리 소모가 많고 살 빠지는 데도 정말 효과적인 운동인데요.
이 하체 토닝으로 허벅지 안쪽살, 바깥살, 그리고 셀룰라이트가 많은 허벅지 뒤쪽, 엉덩이까지 한 번에 다듬어 드릴게요🔥

총 20동작, 50초 운동하고 10초 휴식하며 진행할게요.
가능하신 분들은 2-3세트 반복해서 따라 해주세요.
📌저희와 같은 템포를 꼭 맞추지 않아도 괜찮아요! 자극을 가장 잘 느끼는 나만의 템포를 찾으며 천천히 따라 해주세요📌

댓글로 운동한 날을 체크해보세요🙂
댓글을 몇 달씩 연결해서 쓰다 보면 댓글이 지워지는 거 같아요!
한 댓글에 한 달씩! 달아주세요*


💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛
#하체토닝 #허벅지안쪽살빼기 #허벅지바깥살빼기
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