মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে যেসব বদ-অভ্যাস || Bad Habits That Can Damage Your Brain

মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে যেসব বদ-অভ্যাস | Bad Habits That Can Damage Your Brain

শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, জাঙ্ক ফুড, অনিদ্রাসহ বেশ কিছু কারণে আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। এবিষয়গুলো কি কখনো ভেবে দেখেছেন কি? তাই সতেজ ও সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য এখনিই এবিষয়গুলোর দিকে মনোযোগী হতে হবে।
যেমন ধরুন, আগের মত কোন কিছু মনে রাখতে পারছেন না? কোথায় কোন জিনিস রাখছেন, সেটি মনে নেই? কিংবা কাছের বন্ধুটির নাম মনে করতে গিয়েও পারছেন না?
আবার হঠাৎ করেই মনে হচ্ছে বয়সের কারণে মস্তিষ্ক তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলছে!
এধরনের বিষয় আপনার বেলায় ঘটতে দেখলে ভাবতেই পারেন, মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাচ্ছে! কিন্তু আপনি কি একবারও ভেবে দেখেছেন যে তার জন্য আপনি নিজে কতটা দায়ী !

#মস্তিষ্ক #damage #food #dementia #insomnia #physical
#Brain
#BrainDamage

====================
Prescription TV is a Health and Wellness based YouTube channel and Facebook page. We publish latest Health related videos every week. We have an esteemed panel of physicians and researchers to only give you authentic contents.

Stay Connected with us:
====================
Facebook :   / prescriptiononline