Meditazione per dormire - 16 minuti di rilassamento profondo

Meditazione per dormire - 16 minuti di rilassamento profondo

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Meditazione Guidata in Italiano per un rilassamento profondo e per addormentarti più facilmente.

Questa meditazione guidata per dormire ti aiuterà a raggiungere uno stato di rilassamento profondo che ti aiuterà a rilasciare tutte le tensioni e contratture muscolari, permettendoti di addormentarti più facilmente e a riposare meglio.
Potrai ascoltare questo audio tutte le volte che avrai bisogno di rilassarti.

Preparazione prima della meditazione
Prima di iniziare cambia l’aria nella stanza, abbassa o spegni le luci. Sdraiati nel letto e lasciati guidare verso un rilassamento profondo. Se ti può aiutare usa dell’incenso o un diffusore di aromi con la fragranza che più ti piace.
Utilizza delle cuffiette per migliorare l'esperienza rilassante.

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𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐢 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐢. 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞!

#meditazione #rilassamentoprofondo

Musica di sottofondo:
Fluidscape di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/