Çocuğunuzun Sağlıklı Olmasını Nasıl Sağlarsınız. Çocuklarınızın sağlığı için doğru beslenme çok önemlidir. Onların her zaman sağlıklı olmasını diliyor ve ileriki yaşlarda da sağlıksız yiyeceklere yönelmelerini istemiyorsanız, bu videomuzu dikkate alın. Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz bazı sıradan yiyecekler dahi aslında çocuklarınız için gerçekten hiç iyi değildir. İşte çocuklar için zararlı besinlerin yanı sıra sağlıklı alternatiflerinin listesini de bu videomuzda bulacaksınız. Şaşırtıcı şekilde süt, meyve suyu, yoğurt ve kahvaltılık tahılların bile tehlikeli olabileceği gerçeği bizleri bekliyor.
Abur cuburların tuz, şeker ve doymuş yağlar ihtiva etmesi tabii ki şaşırtıcı değildir. Düzenli olarak tüketildiklerinde, bu ölümcül üçlü, obezite, yüksek kolesterol ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilir.
Zaman bilgileri:
Çocuğunuza asla meyve suyu vermeyin 1:00
Çocuğunuz için yoğurt neden zararlı olabilir 1:40
Mısır gevreği çocuğunuz için neden zararlıdır 2:09
Bal çocuğunuz için neden tehlikelidir 2:53
Çocuğunuza asla üzüm vermeyin 3:09
Çocuklara özel multivitaminlerinden uzak durun 3:36
Milkshakeler çocuğunuz için neden zararlıdır 4:07
Çocuğunuzun hazır yemekle beslenmesine asla izin vermeyin 4:40
Kahve çocuğunuz için neden zararlıdır 5:07
Gazlı içecekler çocuğunuza nasıl zarar verebilir 5:35
İşlenmiş etler çocuğunuz için neden tehlikelidir 6:12
Neden hazır tavuk parçaları çocuğunuz için tehlikelidir 6:47
Çocuğunuzun patates cipsi yemesine asla izin vermeyin 7:14
Çocuğunuzun ketçap yemesine izin vermeyin 7:40
Peynirli makarna çocuğunuz için neden zararlıdır 8:00
Neden konserve yiyecekler tehlikelidir 8:30
Abur cuburdan uzak durun 8:52
Çocuğunuzun pastörize edilmemiş süt içmesine asla izin vermeyin 9:32
Özetler:
Bir bardak hazır meyve suyu 5-6 çay kaşığı şeker içerir. İçindeki çözünmüş şeker derhal kan dolaşımına karışır ki bu da karbonhidratların metabolize edilmesi için hiç iyi değildir.
Meyveli yoğurtlar, çocukların fazla kilolu olmasına neden olan çok miktarda şeker, yağ ve kalori içerir. Ayrıca diyabet riskini de artırırlar.
Gevrekler, müsli ve benzeri diğer tahıllar çok fazla şeker içerir. Mısır, buğday ve yulafın sağlıklı tüm maddeleri üretim sırasında yok edilir ve sadece karbonhidratlar kalır.
Bal alerjik reaksiyona neden olabilir ve bazen bal, botulizm denilen ciddi bir enfeksiyon hastalığına yol açabilecek bakteriler içerir.
Üzümler çocuklar için fazla iri ve kaygandır. Bu yüzden çocukların boğulmasına sebep olabilir. Üzüm çocuklar içinsindirmesi çok zor bir meyvedir.
Hayvan şeklindeki vitaminler tamamen zararsız görünse de, sadece doktor reçetesiyle alınmalıdır.
Düzenli olarak yağlı milkshakeler içmek kardiyovasküler hastalıkların oluşmasına yol açabilir.
Patates kızartması, hamburger ve pizza, tuz, şeker ve doymuş yağla doludur. Düzenli olarak tüketildiğinde, bu ölümcül üçlü, obezite, yüksek kolesterol ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilir.
-Kahvenin bir bileşeni olan kafein, kalsiyum emilimini etkileyebilir ve bu da kemikleri zayıflatabilir.
Gazlı içecekler, diş minesini aşındıran ve hatta ruh halinde değişimlere neden olan kalori, yapay tatlandırıcılar ve kafein içerir.
Sosis, pastırma ve salam gibi işlenmiş etler sodyum ve doymuş yağ bakımından zengindir. Her gün ve büyük miktarlarda tüketildiklerinde, kalp hastalığı, diyabet, yüksek kolesterol ve tansiyonda dengesizlik riskini artırabilir.
Bir sürü koruyucu madde, kalori, tuz ve az da olsa şeker içerdiği için hazır tavuk parçaları yemekten derhal vazgeçilmelidir.
Patates cipsleri, bir sürü sodyum ve yağ içerir. Cipsler asla market sepetinizde bulunmamalı ve çocuğunuzdan da uzak durmalıdır.
-Ketçap şeker, mısır şurubu, gıda boyası ve fazladan yağ ile yapılır.
Peynirli makarnalar, sodyum, koruyucu maddeler ve liflerinden arındırılmış erişte içerir. Aynı şey plastik ambalajlarda satılan erişte ve konserve spagetti için de geçerlidir.
-Konserve ton balığı, sağlık için tehlikeli düzeyde cıva içerir.
Pastalar, kurabiyeler, çörekler, şekerlemeler ve meyveli atıştırmalıklar diş çürümelerine ve dişte oyuklara neden olur.
Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’ne göre, pastörize edilmemiş süt, salmonella, koli basili ve listeriya gibi tehlikeli bakteriler ihtiva eder.
___
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Информация по комментариям в разработке