Скачать или смотреть دعوتي لبطولة آسيا 🙏رأيي بمكمل الكرياتين ☑️سيد الكون 2022 كاسر السعيدMR UNIVERSE 2022 Kaser

كاسر السعيد
مسالخير
بعد بطولة  (master of the universe) سيد الكون
اجتني دعوة رسمية من اتحاد دولي للمشاركة ببطولة اسيا يلي هية اهم واقوى بطولة بهل قارة انشالله منحقق انجاز فيا وانشالله منجيب ميدالية للبلد ومنرفع علم عربي سوري على مسرح البطولة كتير مهمة وكتير قوية
برغم عم مر بظروف صحية كتير كتير كتير سيئة الف الحمدلله ع كلشي وانشالله الله بكملا معنا مجهود كتير كبير وسفر كتير طويل رح يكون موضوع اليوم هو موضوع الكرياتين اكتر امور يلي بتنطرح لليوم وانا بيجيني ٥٠٠ _٦٠٠سوال يومياً انو كابتن الكرياتين الجرعات الباخد ماباخد مدربي قلي خود كرياتين اسلوب السرد البيع والربح تبع المدربين وتبع لعبتنا يلي هي اغلبا تجارة بشكل عام فقبل ماتسأل ع موضوع الكرياتين سأل حالك معايير لبناء العضلات الكارب تبعك ثابت ومحسوب مثلاً يومياً بتاخد 400غرام يلي هي بدك ياه بهل فترة بتاخد بروتينك انت المعادن تبع جسمك زنك و الحديد ويود وفوسفور محسوبة عم تاخد ٣٠٠غرام بحال جسمك زنك يومياً يلي هي اساسية لجسمك اساسية لهرموناتك وهرمون جسمك انت عم تاخد الفيتامينات عم تاخد Bكمبلكس عم تاخد فيتامين c عم تاخد حاجة جسمك من فيتامينات الضرورية فيتامين e من كتير امور ضرورية وصلت لمرحلة كابتن بدي جيب علبة امور مالك فيا حتى موضوع الكرياتين حتى جسمك بيتصنع من غرام للغرامين يومياً حسب وزنك وحسب كتلة جسمك وانت بتاكل عندك نظام غذائي قادر دخل حال جسمك مانو موضوع جوهري ورح يعطيك الفارق هو الكرياتين طيب انسالي موضوع تغذية انت تمرينك كالشخص بهيئك انك تبني عضلات انا شخصياً بفوت على نوادي وباايا محافظة وباايا بلد انا بشوف ٩٩% من ناس اذا بتدرب ١٥سنة مارح تبني عضلات الناس يلي مابتدرب مستواها دون المستوى اقل بكتير من المستوى انك تبني عضل او جهد ترميم انك تبني عضل انت تمرينك مناسب بتشوفو في كتير معايير اذا حققتا روح خود كرياتين انا بقلك روح خود كرياتين الموضوع مانو ضار ولا رح يضرك ولا متمم ولا متمم ضار ١٢دولا او ١١دولار مارح تكسرك بس مارح تعطيك الفارق اذا كلشي كان سيىء حتى اذا كلشي منيح مارح تحس بلفارق متل مو انت متوهم انت موضوع امداد تمرينك بطاقة كاللاعب كمال اجسام ع جهد العالي بتمرين كالجهد حقيقي عم نحكي مامتل تدريب اغلب الناس انت عم تحكي ع مخازن كلايكوجين انت عم تحكي ع الكليكوز اتبيه عم تحكي ع كه ار بيه وحتى ع استقلاب الهائل الهوائي والغير هوائي هي المواضيع كتير معقدة وكتير علمية انت بتلحق فكرة كتير معينة وتافها مارح تعطيك ايا قيمة مارح تعطيك ايا فارق طيب روح خود ٧علب كرياتين فرجيني جسمك بعد ٣شهور انا بأكدلك ولا شي روح ظبط اكلك ظبط تمرينك ظبط كلشي يعني ماتلحق شغلات تافها تافها ٦٠٠٠بثانية عنن بموضوع الكرياتين خلص روح خود كرياتين مارح يكسرك مادياً بس ركز امورك تانية ركز تمرينك وركز صحتك وركز كمية المي وركز كمية الصوديوم البوتاسيوم المغنيزيوم فيتامينات معادنك كتير امور ضرورية التزم فيا هيدا كان كلشي لفديو اليوم الكرياتين مارح يضرك ولا رح يضربلك كلاويك ولا رح يحبسلك مي تحت جلد ولا رح يعملك كرش تمام بس بنفس الوقت مارح يعطيك الفارق صدقاً لاتكون خاروف كان معكون كاسر السعيد متل العادة بشوفكون بفيديو جاية دعولنا
تصبحو ع خير
_________________________
كرياتين ..فيتامينات..اضرار كرياتين...فوائد كرياتين..كيف نتناول الكرياتين ...اسباب تناول الكرياتين .. ماهو افضل كرياتين ...