חג שמח? שיחה ותרגול על מיינדפולנס וחירות ברמה הקולקטיבית, הפרסונלית והטראנס-פרסונלית

מוזמנים.ות לצפות במפגש מיוחד שערכתי לכבוד פסח ובודק ביחד איך אפשר בתוך המצב הזה, שמקשה על החג הזה להיות שמח, בכל זאת לטפח חירות כפי שהבודהה לימד ברמות שונות. הוא הוקלט לכבוד פסח אבל מתאים גם למועדים הקרובים והמאתגרים - יום הזכרון לשואה, לחללי מערכות הבטחון ויום העצמאות.

בהקלטה יש לימוד, תרגול מונחה ואז דיון לפי החלוקה הבאה (מוזמנים.ות להקשיב למה שמתאים לכם.ן):

לימוד על התמודדות עם מתח וטיפוח משאבים בזמן משבר
00:17:30 תרגול מונחה
00:48:20 שאלות ותשובות
00:55:00 סיום

אם תרצו להצטרף לקבוצת התרגול הפתוחה (אפשר להצטרף מתי שרוצים בלי מחוייבות) של ימי ראשון בזום, כל המידע כאן: https://www.hove.co.il/practice-group

באופן כללי, מוזמנות.ים למרחב הווה שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/
ושם בין היתר אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - https://www.hove.co.il/exercises-Reco...

יש גם קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם סרטונים, מאמרים והמלצות -
https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx...