Скачать или смотреть Tu prends trop de DECISIONS pour avoir de vrais RESULTATS RM#6

Dans cette vidéo, je te montre pourquoi prendre trop de décisions t’empêche d’avoir des résultats, même si tu sais exactement quoi faire.

Le vrai problème, ce n’est pas l’entraînement ou la nutrition. C’est le fait de devoir choisir en permanence. Quoi manger, quand s’entraîner, comment bouger… et au final, tu repousses ou tu abandonnes.

Je détaille comment créer un système simple autour de l’alimentation, de l’entraînement et de la dépense énergétique pour que tes journées te rapprochent automatiquement de ton objectif. Moins de choix, plus d’exécution.

L’idée est de construire une routine où les décisions importantes sont prises à l’avance, afin de préserver ton énergie mentale et tenir sur le long terme. C’est comme ça que les habitudes se créent et que les résultats arrivent.

Si tu veux arrêter de réfléchir et commencer à avancer, cette vidéo est pour toi.

Mes inspirations/recommandations :
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