Дмитрий Алексеев: Еда и старение. Может ли омолодить правильное питание?

Мы постоянно слышим о важности правильного питания и продуктах, которые повышают или понижают риск развития различных заболеваний. Рацион питания действительно в большой степени определяет наш внешний вид, самочувствие и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и полезные витамины и минералы, макро и микронутриенты, необходимые для восстановления тканей и клеток. А можно ли с помощью питания продлить молодость организма и, как сделать свой рацион насыщенным всеми полезными веществами, в интервью Фание Магановой рассказывает Дмитрий Алексеев, к.б.н., микробиолог, доцент Университета образовательной медицины.

00:00 – Питание и микробы в кишечники
03:07 – Как связаны микробиом и ожирение?
04:42 – Может ли диета омолодить?
07:30 – Разнообразное питание
08:42 – Непереносимость глютена и лактозы
10:05 – Микробиом и ментальные проблемы
11:00 – Ферментированные продукты дома
13:47 – Орехи и семена
14:35 – Овощи и зелень
15:15 – Пророщенные семена
16:00 – Нужно ли пить БАДы

_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов: https://initium-pharm.com/
Также на: https://кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: https://ozon.ru/t/XY5Wa9G
На WB: https://clck.ru/39T55b
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
[email protected]
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/62208ae0752d...
и Вконтакте https://vk.com/faniyamaganova