Скачать или смотреть Paz y Alegría para un Nuevo Día - Meditación de la Mañana (10 min)

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Nueva meditación de la mañana para aumentar la paz interior y la alegría al despertar. Esta meditación guiada está inspirada en las meditaciones de Thich Nhat Hanh, incorporando afirmaciones positivas y técnicas de respiración de su libro Silencio. Es ideal si tienes pensamientos negativos, estrés o ansiedad, o si quieres despertar por la mañana sintiéndote feliz y en armonía.

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