Йога простирания классичский вариант

Разбор одного из вариантов комплекса йоги простирания.
Полный вариант этого трехчасового тематического занятия по йоге простирания смотрите на ютуб канале -    • Тематическое занятие Йога простирания  

Что такое йога простирания? Какие существуют виды этой практики? Какие рекомендации? И главное - сами последовательности.
Разберем и выучим одним действенным способом несколько вариантов последовательностей. Дабы ваша личная практика имела на одно препятствие меньше.

________________
Если хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму:
QIWI: qiwi.com/n/SATARA
сбербанк: 4276280010840608
paypal: https://www.paypal.me/asatara
яндекс деньги (yoomoney): 410013583011752

________________
Александра Сатара - преподаватель йоги
instagram -   / aleksandra.satara  
vk - https://vk.com/satara
telegram - https://t.me/aleksandraSatara
facebook -   / alexandra.satara  
почта - [email protected]
сайт - www.asatara.com