【ラクしたい時に】レンジ料理研究家が特にオススメしたい。もやしレシピ4品｜作り置きOK

皆さま、お疲れ様です！
今回は、作り置きにも、忙しい時、やる気が出ない時でもパパッと作れて便利なもやしのレシピを4品まとめました！
どれも簡単で1度作れば覚えらるようなレシピです！是非覚えていってくださいね٩( ᐛ )و

00:04 ツナもやし
01:57 キムチもやしナムル
03:11 ピリ辛ひき肉もやし
06:06 豚もやしポン酢

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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

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00:04 ツナもやし
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
もやし・・・・・1袋(200g)
ツナ缶・・・・・1缶
ガラスープの素・小さじ1



★作り方
①ポリ袋のもやしを入れて、そのままレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。

②①を袋の外側から流水に当てて冷ましたら、よく揉んだら、袋の角をハサミで切って水分を絞りましょう。

③容器にもやしを出して、ツナ缶とガラスープを入れてよく混ぜたら完成です。

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01:57 キムチもやしナムル
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
もやし・・・1袋(200g)
○キムチ・・100g
○醤油・・・小さじ1
○ごま油・・小さじ1



★作り方
①ポリ袋にもやしを入れてレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。

②①を揉んで、水気をが出たら絞り出しましょう。

③水気が切れたら○を入れて揉み混ぜたら完成です。

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03:11 ピリ辛ひき肉もやし
★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※食材のから出た水分で味が若干変化する場合があります。
※豆板醤の量で辛さの調節をしてください。
※片栗粉は入れたらすぐ固まり始めるので素早く混ぜます。

★材料
もやし・・・・・・・1袋(200g)
豚ひき肉・・・・・・100g
○オイスターソース・大さじ2
○豆板醤・・・・・・小さじ2
○ガラスープの素・・小さじ2
片栗粉・・・・・・・小さじ1


★作り方
①耐熱容器にもやしとひき肉を入れてひき肉をほぐします。

②○の調味料を入れてフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。

③一度取り出して軽く混ぜたらフタ(ラップ)を戻してさらにレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。

④熱いうちに片栗粉を入れて素早く混ぜてとろみをつけたら完成です。

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06:06 豚もやしポン酢
★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※豚肉はスライス肉ならなんでもOK。
※もやしから水分が出るため、ポン酢は多めに入れます。

★材料
もやし・・・・・1袋(200g)
豚こま肉・・・・100g
ガラスープの素・小さじ1
○ポン酢・・・・大さじ2
○ごま油・・・・小さじ1

★作り方
①耐熱容器にもやしを入れてその上に豚こま肉を重ならないように広げましょう。

②ガラスープの素をかけてフタ(ラップ)をしてレンジで600w4分(500w4分50秒)加熱します。

③ポン酢とごま油かけてよく混ぜて完成です。


♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！ここから下は使用している道具💡


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