Скачать или смотреть 5 странных привычек, которые помогают мне не переедать (и которые действительно работают)

🔥 Приобретите руководство «Как остановить цикл переедания из-за стресса» — https://thebeckyfox.com/stress-eating/

Если вы переедаете по вечерам или в выходные, вы не одиноки. Раньше я ела «идеально» весь день, а к вечеру оказывалась по локоть в пакете печенья «Орео».

В этом видео я расскажу о 5 странных, но эффективных ежедневных привычках, которые помогли мне перестать переедать, не отказываясь от углеводов, сахара или любимых блюд.

🔥 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео об эмоциональном переедании, тяге к еде, переедании на стрессе и восстановлении доверия к еде.

🔥 Работайте со мной в рамках программы «Ешь с легкостью». Пишите в личные сообщения «EASE» 👉   / beckyfoxfitness  

#переедание #похудениепосле40 #осознанноепитание #контрольпохудения #контрольпереедания #beckyfoxfitness