Скачать или смотреть Крекеры из семян в духовке | Полезная альтернатива хлебу

Крекеры из семян в духовке | Полезная альтернатива хлебу.
В этом видео я готовлю полезные домашние крекеры из семян — хрустящие, ароматные и очень сытные.
Это идеальный вариант для тех, кто следит за питанием, хочет похудеть или просто заменить хлеб на более полезную альтернативу.

Крекеры готовятся
без сахара, богаты клетчаткой и полезными жирами. Отлично подходят к салатам, намазкам или как самостоятельный перекус.

Если вам близка тема здорового питания — сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте приготовить 🤍

Поддержите видео лайком и подпиской — впереди ещё больше полезных и простых рецептов. Рецепт: салатная смесь 150 грамм. Тыквенные семечки-80 грамм, семена льна- 50 грамм, кунжут-50 грамм, чиа - 30 грамм овсяные хлопья- пол стакана, мука рисовая или пшеничная не полный стакан, вода на эту порцию - 250 мл , две столовые ложки оливкового масла и специи , соль по вкусу. У меня чесночная соль 2 чайных ложки. Можно не использовать салатную смесь, тогда граммовку ингредиентов увеличиваете в два раза ( семечки, кунжут, чиа , семена льна)остальное по рецепту