Beneficios de realizar deporte en pareja

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La doctora Ana de la Torre, miembro del Servicio de Medicina y Traumatología del Deporte de Clínica CEMTRO, explica en este videoblog cuáles son los deportes más adecuados para realizar en pareja: el golf, el pádel, el esquí, la bicicleta o el senderismo.
Los inconvenientes de hacer deporte en pareja pueden ser los niveles que tienen cada uno en el ejercicio determinado, sobre todo entre los hombres y las mujeres.

Las principales ventajas de hacer deporte en pareja es que puedes conocer mejor los límites de la otra persona, puedes ayudarte o solucionar incluso problemas de otros ámbitos.

También ayuda desde el punto mental para desconectar, disminuir el riesgo de obesidad, aumentar la resistencia y la fuerza y en la mujer disminuir el riesgo de osteoporosis, sobre todo en deportes al aire libre.