6 Ejercicios Esenciales Para Los HOMBRES

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0:00 - 0:21- Introducción
0:22 - 1:36 - Flexiones De Pecho
1:37 - 2:34 - Sentadillas
2:35 - 3:44 - Press De Hombro Con Mancuernas
3:45 - 5:16 - Pesas Rusas
5:17 - 6:45 - Remo Con Mancuernas
6:46 - 7:20 - Caminar
7:21 - 7:56 - Coaching 1 a 1




En mi canal de YouTube les enseño como empezar un estilo de vida saludable en el que continuaras disfrutando de tu día a día, también aprenderán como entrenar de manera correcta e inteligente en el gimnasio, como dividir la rutina en la semana, que debes comer para lograr a tus objetivos y muchos mas tips fitness para mantenerte en motivado y que veas un progreso constante con tu cuerpo.