20 MIN TABATA HIIT WORKOUT - full body workout , no equipment with TabataSongs

Szybki i skuteczny trening Tabata na pewno wprawi Cię w dobry nastrój!
Spalajmy razem kalorie, śpiewajmy razem do hitów muzycznych i zróbmy wspólnie super trening! Pot nieunikniony ! :)
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, możesz wykonać ten trening w dowolnym miejscu i czasie - po prostu : Zróbmy to!


▸ Poziom: Średniozaawansowany

▸ Czas: 20 MIN

▸ Sprzęt: Brak sprzętu

▸ Instrukcje: Postępuj zgodnie z instrukcjami i wykonaj jak najwięcej powtórzeń w 20 sekund. Po 10 sekundach odpoczynku przejdź do następnego ruchu.

4 tabaty , każda po 8 rund , 20 sec pracy , 10 sec przerwy




Piosenki od :

‪@TabataSongs‬

https://www.instagram.com/tabatasongs...


0:00 - Tabata Songs - GREEDY
4:09 - Tabata Songs - DANCE MONKEY
8:11 - Tabata Songs - MOVES LIKE JAGGER
12:10 - Tabata Songs - THERE’S NOTHING HOLDIN’ ME BACK




Link do profilu TABATA SONGS :    • Tabata Songs - "THERE'S NOTHING HOLDI...  



Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy różni i że możesz zrobić z tego swój własny trening ♡ Zrób dłuższą przerwę, kiedy zajdzie taka potrzeba i wykonuj każde ćwiczenie w swoim tempie !
Powodzenia :)



My other social media :
✖️ I N S T A G R A M : fit.klaudia
✖️T I K T O K : klaudusiek_66

#tabatasongs #homeworkouts #hiitworkout #tabata #noequpment #fullbodyworkout #cardio




Please remember that we all are different. This is my own personal workout and may not be proper for you. You can make this your own workout e.g. taking a longer break when you need to.
Before joining me for this workout video, it is strongly recommended for you to consult your doctor and take medical advice.
By performing this workout, or any exercise program, you agree that you do so at your own risk.