La mia esperienza con la Sertralina, settimana 11 - RABBIA E RISENTIMENTO

#sertralina #rabbia

La saluta mentale è per me un tema molto importante e ancora poco sdoganato in Italia. Da anni soffro di ansia, e notando poche testimonianze (se non nessuna) riguardante l'uso di antidepressivi (o meglio "serotoninergici") , riporto la mia esperienza con la Sertralina. Condividere è importante

Il mio pensiero sulla rabbia e il risentimento.

0:00 - Intro

0:44 - Settimana andata male

03:53 - Cosa faccio quando mi sveglio arrabbiata

07:39 - Come ho vissuto la rabbia

12:02 - Sopprimere la rabbia (sentirsi in colpa)

14:07 - Canalizzare la rabbia in qualcosa di positivo

17:59 - Darsi il permesso di sentire

19:15 - Le relazione come specchio

19:58 - Le mie strategie per calmarmi quando mi sento arrabbiata

27:15 - Conclusioni e forse alzo la dose?



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