Скачать или смотреть Испеките знаменитый шоколадный торт с полифенолами вместе с доктором Гандри!

Приготовьтесь побаловать себя изысканным и полезным лакомством в честь Дня полифенолов по одному из моих любимых рецептов — восхитительному шоколадному торту, богатому полифенолами! Этот торт не только невероятно вкусный, но и богат питательными веществами, которые подарят вам чувство сытости и избавят от чувства вины. Присоединяйтесь ко мне на кухне, пока мы готовим этот восхитительный шоколадный торт до совершенства. Насыщенный шоколадный вкус и богатые питательными веществами ингредиенты сделают этот торт настоящим хитом ваших вкусовых рецепторов, а ваш организм скажет вам спасибо за его пользу для здоровья!

Разогрейте духовку до 175 °C и смажьте маслом разъемную форму диаметром 20 см.

Теперь смешаем все сухие ингредиенты. Нам понадобится:
½ стакана аллюлозы (порошка)
1 ч. л. разрыхлителя (без алюминия)
¼ ч. л. йодированной соли
½ стакана муки из сорго
1 ч. л. натурального какао-порошка (не голландского производства)
1 ст. л. порошка для эспрессо
1 ч. л. порошка матча
¼ стакана измельченных фисташек

В миске смешайте все сухие ингредиенты и перемешайте до равномерного распределения.
Отложите это в сторону, пока мы работаем с жидкими ингредиентами.
Для жидких ингредиентов вам понадобится:
250 г растопленного темного шоколада
4 ст. л. сливочного масла (французского или итальянского)
2 ст. л. масла MCT (предпочтительно C8)
2 ст. л. оливкового масла первого отжима
½ ч. л. ванильного экстракта
4 цельных яйца (от кур пастбищного выгула или веганский аналог, например, аквафаба)

Теперь пора оживить этот восхитительный торт — приступим к выпечке! Возьмите растопленный шоколад и добавьте сливочное масло, масло МСТ, оливковое масло первого отжима и ванильный экстракт.
Взбейте до однородности.

После того, как шоколадная смесь остынет примерно 5–10 минут, добавьте яйца и взбивайте до однородности.
Медленно добавьте сухую смесь ингредиентов в шоколадную смесь, постоянно помешивая, пока не образуется тесто.
Вылейте тесто в смазанную маслом форму и выпекайте 20–30 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в форму, не будет выходить чистой.
Дайте пирогу остыть, прежде чем вынимать из формы. Наслаждайтесь, посыпав его порошком аллюлозы или подсластителем на основе архата.

И вот, у вас получился феноменальный шоколадный пирог без сахара, с низким содержанием лектинов, соответствующий требованиям Plant Paradox и богатый полифенолами! ---------------------
Купить продукцию Gundry MD ➡️ https://rebrand.ly/GundryMD-YT ⬅️
Получите скидку 25% на любой товар по обычной цене, используя промокод YOUTUBE25
-----------------------
⬇️ Стать участником канала ⬇️    / @gundrymdyt  
-----------------------
Подпишитесь на Gundry MD
👥Facebook:   / gundrymd  
📸Instagram:   / gundrymd  
📌Pinterest:   / gundrymd  
🎵TikTok:   / gundrymd