Скачать или смотреть হাঁটুর লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে কিছু easy exercises | knee ligament injury recovery B&F2 TV

হাঁটুর লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে কিছু easy exercises | knee ligament injury recovery

exercise গুলোর instructions আর demostrations follow করো।। আশা করি উপকৃত হবে তোমরা।। তবে injury পাওয়ার সাথে সাথেই exercises start করো না।। অবশ্যই নিজস্ব doctor কিংবা ফিজিয়ান এর সাথে consult করে নেবে।। তোমাদের চোট টা কোন্ পর্যায়ে আছে এটা কিন্তু জানাটা বিশেষ জরুরী।। কারণ, আমাদের সমস্ত ভিডিও শুধু সাধারণ ক্ষেত্রে কিংবা তোমাদেরকে demonstrate দেখানোর জন্য।।

(The videos of this channel are not medical advice or a personalized treatment plan and is intended for general education and demonstration purposes only. Perform the moves in this video at your own risk. These moves may not be appreciated for your specific situation, so get approval and guidance from your own healthcare provider before beginning. If anything is painful or doesn't feel right, stop immediately and contact your health-care provider.

Don't use these videos to self diagnosis or self treat any facial, skin, health, medical or physical condition. Don't use these to avoid going to your own beauty or healthcare provider or to replace the advice they give you.)

our Instagram link👇
  / beauty_and_fitness_freaks_2875  

our facebook page👇
  / basakdebnath  

our channel link 👇
   / @bongtube7383  



keep supporting us ❤️

thank you 😊